Montag

17:15-18:15
Kids 7 bis 11 Jahre
(alle Gürtelfaben)
Grundlagentraining
(Theo + Mike)
18:15-19:40
Förderkids bis 11 Jahre
Jugend ab 12 Jahre
& Erwachsene
(alle Gürtelfaben)
Turniersportorientiertes
Wettkampftraining
-eigene Schutzausrüstung
mitbringen-
(Theo)
19:40-20:00
 
freies Training
20:00-21:15
Erwachsene Ü 35
(alle Gürtelfaben)
Prüfungsorientiertes
Grundlagentraining
-Schwerpunkt Technik-
(Theo)

Mittwoch

17.15-18.15
freies Training
18.15-19.15
Kids ab 10 Jahre, Jugend,
Erwachsene & Ü35
(ab Gelbgürtel)
Prüfungsorientiertes
Selbstverteidigungstraining
-ohne Waffen-
(Frank)
19.15-20.30
Jugend ab 15 Jahre,
Erwachsene & Ü35
(alle Gürtelfaben)
Kraft-, Koordinations- und
Grundlagentraining
(Frank)
20.30-21.30

Jugend ab 15 Jahre,
Erwachsene & Ü35
(ab Grünblaugürtel)
Prüfungsorientiertes
Selbstverteidigungstraining
-alle Distanzen, mit und ohne Waffen-
(Frank)
 
 
 
 

Freitag

17:15-18:15
Kids 7 bis 11 Jahre
(alle Gürtelfarben)
Prüfungsorientiertes
Grundlagentraining
(Theo)
18:15-19:15
alle Altersklassen
(ab Gelbgürtel)
Prüfungsorientes
Grundlagen- und
Formentraining
(Theo)
19:30-20:45
alle Altersklassen
(ab Grüngürtel)
Turniersportorientiertes
Formentraining (5. - 10. Form)
(Theo)
20:45-21:15
alle Altersklassen
(ab Grünblaugürtel)
Turniersportorientiertes
Formentraining (ab 10. Form)
(Theo)